图书简介

  当今社会生活节奏加快，学习、生活、交往、恋爱、求职、家庭、社会的压力不断增加， 大学生虽然具备了完全行为能力，但是由于大多是独生子女，处于特殊的生活与成长环 境，心理问题十分明显。为了帮助大学生解除心里问题的困扰，本书以对话的方式，运 用不同的心理疗法 (音乐、饮食、运动、亲情、激励、传统中医、语言等) ，深入浅出 地指出了心理健康的基本要素，指导大学生自己调节、自己解决心理问题，达到心情愉悦， 内心与外表真正和谐。